产后你一心都在宝宝身上，爱宝关心的却是你的伤口，顺产侧切/撕裂伤口的护理、剖腹产伤口的护理，出院时候医生可能一句话带过，很多妈妈都不是很明白到底该怎么做。

A侧切伤口的护理

1、会阴部水肿的宝妈，可以用50%的硫酸镁溶液热敷湿敷，每天2次早晚各一次，能有效帮助缓解疼痛和肿胀。

2、坐下时，向内侧收缩臀部肌肉。这个动作可以防止坐下时会阴部肌肉向外拉伸。你也可以坐在充气垫或枕头上，这样不但屁股舒服，也可以减轻会阴的压力和疼痛感。

3、小便后用水冲洗会阴部。会阴部侧切的宝妈们排尿时会感觉到伤口区域的疼痛和刺激，并可能将细菌带到伤口。为了减轻不适感，可以在瓶子里放一些清水排尿后冲洗一下~

4、排大便时对伤口加压保护。排便时用干净的卫生巾放在伤口处，微微用力按压，可以减轻肌肉张开导致的伤口疼痛。注意每次使用都要换干净的卫生巾哦~

5、降低便秘的风险。便秘会加重伤口水肿、疼痛的情况。所以宝妈们在日常生活中要保证吃充足的水分、多吃纤维素丰富的食物如：麦麸、玉米、大豆、红果干、樱桃等等，每天进行15-30分钟适量的运动，保证排便畅通。

6、为避免伤口发生血肿，术后最初几天可采取侧卧位，例如侧切伤口在左侧，就可采用右侧卧位，这样可以使伤口内的积血流出伤口外，也可以防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。

7、如果一些妈妈是由于伤口干而产生的疼痛，则可以用碘伏来对外阴进行消毒，这样也可以预防伤口感染。

B剖腹产伤口的护理

很多妈妈由于各种原因不能顺产而选择了剖腹产。现代医学一般采用下腹横切式剖宫产，这种方式相对来说损伤较小、瘢痕好看。

表皮的伤口在手术后5-7天愈合，而伤口完全恢复需要4-6周左右。

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1.跟顺产妈妈一样，术后最好保持侧卧位。这种体位能够使腹部肌肉完全放松，减轻腹壁张力牵拉带来的疼痛。

2.注意保持伤口及周围皮肤的清洁干燥。及时擦去伤口周围汗液，以免由于汗液刺激带来疼痛或感染。出院后保护好伤口，不要过早自己撕脱伤疤，这样容易导致伤口疼痛。

3.如果伤口痒痛严重，可以服用一些不影响哺乳的药物减轻症状。拆线之后，注意避免身体过度伸展活动。

4.喂奶中的宝妈取最适合剖腹产妈妈的橄榄球式喂姿，不仅能够避免伤口受压，还便于观察宝宝允奶的动态。

5.每天用手指头轻轻按摩伤口3-5分钟，可某种程度减少疤痕产生。一旦疤痕产生，不要用手抓的方法止痒，否则会加剧局部刺激，疤痕处的刺痒症状时间长了自然会消失的。

6.和顺产妈妈们一样，要多吃富含纤维素的食物防止便秘对伤口的影响。除此之外还可多吃些鸡蛋、瘦肉、水果等富含维生素的食物，既有利于促进伤口的修复，又能防止疤痕瘙痒。同时忌吃辛辣刺激性食物，以免影响伤口复原。

如果出院后伤口出现异常情况，例如红肿明显，有脓液排出，分泌物有恶臭，严重腹痛，发烧等，视为伤口感染的表现，就要赶紧去医院检查了！