孕期妈妈经历胎儿几个月的发育，肚子也慢慢鼓起来，那么平时与胎宝宝最多的互动就是摸肚子了，一边摸着肚子一边跟着宝宝交流，这种感觉让每个准妈妈们都感觉很幸福。准妈妈无时无刻都关注着胎儿的动向，有时胎宝宝在准妈妈肚子里“大闹天空”，闹个不停，可折腾了，但妈妈们会摸着肚子说"小乖乖真顽皮"；尤其遇到些喜欢小朋友的朋友，看到你挺个大肚子就忍不住去摸一摸，沾沾喜气儿，小小的动作就让人感觉幸福。但不少传言说：孕妇乱摸肚子易致脐带绕颈！摸肚子就脐带绕颈？下面由护士君给各位准妈妈科普下吧！这谣言止于智者哦！

说起孕妇摸肚子这一动作再正常不过了，孕妇平时无聊时有事没事都会摸摸。别小看这一动作，也是有讲究的。但是脐带绕颈却与准妈们是否摸肚子，手法是否正确没有直接联系，所有不用担心。

◆ 脐带绕颈在产科门诊十分经常能见到，约占分娩总数20%～25%。

◆ 脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的，大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心，产科医生会给予相对应的处理和应对方法。

那么孕期间摸肚子讲究什么呢？

专家表示孕妈不适宜经常摸肚子即使是想摸也不能过于频繁，不宜用力摸。尤其是孕晚期，容易引起子宫收缩，导致婴儿早产。

有些特殊情况孕妇更是不能常摸肚子：

◆ 前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇，频繁摸肚子容易刺激胎儿。

◆ 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，不宜抚摸肚子，以免发生意外。

以上所说不是不让孕妇摸肚子，而是看情况，莫过于频繁。当然，孕期抚摸肚子更是胎教的一种，要是限制孕期妈妈这种唯一与宝宝交流的方法，估计谁也做不到吧。所以适当的轻抚能让宝宝安静下来，胎宝宝也能感受到母爱，而且发育会更好。为了让孕妈幸福感提升，让孕妈与胎宝有更多的亲子交流，准妈们可以学学下面的两种抚摸胎教法。

方法1：来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始不会有反应，久了后会做出身体蠕动，手脚转动等反应。

注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。动作一定要轻柔，感觉到宝宝不喜欢时时一定要立刻停止。临近产期的准妈妈，不适合做这个。

这两个方法最好每日选择固定时间抚摸，让宝宝适应，对于培养感情的触摸，一般胎儿醒着胎动的时候每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟。切记不要太过用力，轻抚为主。在抚摸胎儿时，孕妇也要保持愉悦心情，全身放松，可以放些纯音乐或给胎宝宝讲胎教故事等等... 护士君再次提醒，抚摸时要把握好力度，不能太久也不要太过用力哦，当然准爸爸也要一起陪着准妈妈，多与胎宝宝交流，胎宝宝才能发育的更好哦。

那么除了抚摸胎教法和音乐胎教法还有哪些胎教方式呢？准爸妈都来学习学习吧！

光照胎教法：光照胎教指的是紧贴孕妈妈腹部用手电筒照射胎儿的头部，照射的时候要使手电筒的光一闪一闪的，以增加对胎宝宝视觉的刺激，每次可维持两分钟左右。

语言胎教法：准爸爸、准妈妈即可对孩子进行语言胎教。具体方法是成人用饱含感情的、悦耳的声音与胎儿说话，给予胎儿良好的语言早期刺激。

运动胎教法：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。

饮食胎教法：饮食胎教即通过保持均衡的饮食结构、注意荤素搭配等来保证孕妈妈身体处于健康平衡状态的胎教方式，这对孕妈妈和胎儿的健康成长具有十分重要的作用。

情绪胎教法：情绪胎教法是指对孕妈妈的情绪进行调节，特别是对孕妈妈的不良情绪进行调节，使之保持乐观、积极的情绪状态，进而传达给胎儿，促使胎儿健康发育、成长的一种胎教方式。

美育胎教：美育胎教指的是让在怀孕期间的妇女，用多观察、多倾听、多感受的方法，体悟每日生活中所传递出来的美，然后将这种美感传递给腹中的宝宝。

护士君碎碎念：怀孕以后摸肚子是一种胎教的方法，并不会引起胎儿脐带绕颈，但是到了怀孕后期就应该注意避免过度的触碰腹部，预防宫缩导致早产。所以出于怀孕早期和中期的准妈妈放心的和宝宝互动吧!祝各位好孕~^_^