卵巢对女人来说很重要，尤其是对想怀孕的女人。不少备孕姐妹都会关注到卵巢情况，毕竟关系到排卵。不知道从什么时候开始，备孕圈里的姐妹都开始关注起卵巢的保养…但是卵巢保养那么多法子，哪个才靠谱？来讨论下。

备孕的姐妹尤其要好好看，不要随便做保养，反而阻碍了怀宝宝的计划。

传说的方法

1、美容院的精油按摩

好多美容院都有这些有的没的，浪费钱啊！原理一般都是说通过按摩腹部，将一些“有效成分”成经由皮肤送到卵巢，从而保养。

但是，卵巢从外面摸不到啊…隔了那么多层皮肤，怎么吸收…在肚皮表层能吸收就不错了，远水救不了近火啊。

而且怕美容院的精油质量不过关，甚至有些还含药物成分，这对备孕姐妹来说就是个未知风险，万一会影响怀孕呢？谁知道成分是什么…

2、保健品

有些保健品要特别注意成分啊，好多卵巢保养的药都是含有激素类成分的，本身有子宫相关疾病不要随便吃，卵巢肿瘤、子宫内膜疾病什么的千万要注意。

这不是保养，对于坑卵巢…

3、红光热敷神奇理疗

依然是那个理由，隔山打牛什么的，我觉得不行的啊。也许热敷啊理疗那些对痛经、盆腔炎有一定缓解作用，但说到对卵巢的保养作用，我真的很有保留…姐妹们是觉得这个真有用吗？求解答。

无毒副作用真靠谱的方法

医生都对卵巢早衰什么的束手无策，卵巢的确藏太深了，保养的确不是件容易的事…但是，我们还是能为卵巢健康做点贡献的。

1、吃够吃均衡

有些物质对女人好，例如蛋白质啊、维生素啊、铁啊等等，平时食物可以多注意这些营养的吃。像铁和维生素E就经常说对卵巢卵子好，但不是说就吃这几种有利食物就行了。

一定要均衡饮食，什么营养都吃到，才真的对卵巢好。本身你吃均衡了，身体都好点啦。

2、保持好心情，注意解压

压力会让女人老得快，因为情绪不稳，内分泌会波动，卵巢与激素关系密切，还是多保持稳定水平的好。

祝大家卵巢棒棒，早日怀上！