有男读者问，女朋友每次生理期那几天都难受得要去世，我只能默默给她递一杯红糖水……有什么办法可以减轻痛经呢?

“痛经”困扰着现代的很多女方，但是很多人不知道究竟自己做错了哪一些，以致招来了这个众人避之不及的“瘟神”。

其实，“痛经”都是体寒惹的祸。

“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。”对于明代著名医家张景岳对阳气的一条著名的论断。

因为“阳来则生，阳去则去世”，大凡错服药物、不规律饮食、作息规律不正常均可耗散阳气，而耗散了阳气再去恢复就是个比较难的过程了。

所以张景岳又有“难得而易失者，唯此阳气，既失而难复者，亦唯此阳气”的说法。

阳气与生命力息息相关，而寒性体质无疑是埋藏在身身体的定时炸弹。

寒性体质的危害

1、皮肤冰凉、手脚冰凉

人类本身是温血动物，自身的血液循环使得机体维持在一个适当的温度，保证内环境的稳定。

但是对寒性体质的人来说，寒冷的体质加上寒冷的环境会进一步影响机体的气血运行，表现出周身皮肤冰凉、手脚冰凉之象。

2、宫寒痛经

对女方来说，寒性体质带来的最大困扰就是痛经。很多女方朋友经常在经前或经期，有下腹冷痛，甚至疼痛剧烈时会晕厥，伴有冷汗淋漓、恶心呕吐的症状。

“多喝热水”都被“女朋友们”列入了最不想听的话之一，为什么对缓解痛经会有帮助呢?其实大大多数的痛经属于虚寒，寒气偷偷藏在了胞宫之中，形成宫寒。

在每月月经到来的时候，人体自然的新陈代谢就会引动寒邪，使得经络气血凝滞，经遂紧张收缩，引起剧痛。

寒凝气血，久而久之便会产生血块，再进一步加重冲、任的阻滞与血脉的淤阻，对于一个恶性循环，妇科疾病也就慢慢产生并加重了。

3、妇科炎症用抗生素，越治越严重

长时间的寒性体质导致的循环障碍，会引发机体抵抗力下降。由于得不到血液的温暖，导致内脏功能低下，这就为微生物的侵入与繁殖产生了条件，而微生物的入侵引发的炎症。

如果一味使用抗生素去片面杀菌消毒，会进一步消磨本身就不多的阳气，使得寒性体质更加严重。

这也是在临床上很多患有久治不愈的霉菌性阴道炎、附件炎的原因，这些患者经常手足冰凉、白带或稀或稠，而且伴有一股浓重的腥味;

小腹经常隐隐作痛，月经伴随暗红色的血块。所以只顾蛮横杀菌也许只能解燃眉之急，但并不能从根本上解决问题。

在这里，要通过温阳的方法调动起受到阻碍的气血，气血周流恢复正常，那么致病的微生物也就“不消灭而消失了”。

调理体寒，补阳很重要，春生阳，春天是调理的最佳时机。

怎么调理体寒呢?

首先是注意保养，少受寒，少吃生冷、寒性食物，多吃热性食物。

其次，运动，春天来了，一定要多去户外运动，动则升阳。

另外，中医上的艾灸、拔罐、足浴等也很有帮助。

内容源自网络 如有侵权请联系删除