我算是一个怕痛的人，连抽血输液扎那一下针都会紧张得不行，有时极度紧张还会晕过去。但不知道为什么，对传说中的顶级疼痛——生娃，却没有一丝恐惧，反而怕去世剖腹产。

于是，我在可以选择无痛分娩的情况下，不顾过来人妈妈的苦心劝告，毅然放弃无痛分娩，选择自然顺产，只为体验一下，像我们的祖先那样自然生娃，到底有多痛。

允许我显摆一下怀胎9月的瑜伽孕照

【关于生娃感受的描述】

对生娃的感受，每个人体质不同，体验差别很大。我在生娃之前听到最多的描述大致分两种流派：

1. 人间致痛型：“十二根肋骨同时断掉”“脊椎断裂”

2. 不怎么痛型：“拉肚子”“腰酸”“来例假”“母鸡下蛋一样…”

悄悄说：听月嫂说，生娃觉得“腰酸”的一般都生得快，觉得“肚子痛”的就生得慢。民间传说不一定准，不过我是准了，肚子痛且生得不快。

我自己的体验：

大部分人生娃绝对不是“拉肚子”，真的非常非常痛，但又不像“十二根肋骨同时断掉”那么夸张，毕竟要连续阵痛十几个小时啊，不能每次都“断12根肋骨”啊！

那么生娃到底是怎样的一种痛？

在我的记忆力，特别刻骨铭心的疼是小时候去看牙，麻药过劲儿了，牙医把一个小片片插到我牙龈和牙齿之间。那是一种恐惧+疼痛的感受，是最可怕的。

然而生孩子的疼不是那种钻心的刺痛，而是一种难受得让人喘不上气的痛，你没办法像牙痛一样清晰地指出到底是哪一个点痛，而是一种在一片范围里的痛+难受，难受到我一直想吐，痛到开最后三指的时候全身抽搐，最可怕的是，一般对于一种要持续十几个小时的痛。

我生娃完全是小腹痛，没有感受到明显的腰痛。

关于这种痛，我能找到最恰当的形容是——小腹曲线型爆炸痛。

首先关于“曲线型”。生娃不是一直痛，而是阵痛，而阵痛也只有宫缩的时候才会有。产程开始后差不多3分钟宫缩一次，每次宫缩大约1~2分钟，就是说，每次疼痛的时间大约只是那1~2分钟，痛完了就会进入完全不痛的3分钟间隔期，直到下一次宫缩来临。并且，宫缩痛不是猛地一下子达到顶点的，而是曲线型逐渐增强，痛到顶点再慢慢减弱。

其次关于“爆炸痛”。每次宫缩来临，感觉是有人拿着打气筒，开始往自己的小腹里面充气，每深呼吸一次，就充气一次，每充一次气都伴随着小腹炸裂的疼痛，直到小腹到达快要撕心裂肺的爆炸顶点了，你又会开始感觉随着每一次呼吸的“放气”，随着放气，疼痛逐渐减弱，直到几乎不痛。然后等待下一次宫缩疼痛。我没有痛过经，所以不知道对于不是和痛经的感受比较像，但这样持续疼痛十几个小时真的不是轻易可承受的痛苦。

受到各种影视剧的影响，很多没有生过孩子的女方对顺产这件事的疼痛程度充满的恐惧和好奇。

今天就让过来人 Jane 来说说她的顺产当天的经历。同时也解答一下大家的疑问。

1顺产的第一阶段：持续阵痛

凌晨 4 点肚子痛醒，然后发现自己每隔 7、8 分钟痛一次，但是痛得不是很严重，就像是不太严重的痛经。自己在黑夜里一边记录阵痛一边等天明，吃完早饭后奔医院。

早上 9 点：宫颈口已开了二指多。

内检没有我想象的那么尴尬，也没有我想象的那么疼。一个温和的女医生带着手套，伸了两个手指到我的阴道摸了摸。

我的阵痛一直在持续，但是始终不温不火。我心里甚至产生盲目乐观的想法：生产的痛好像也不过如此嘛。

下午 3 点：宫颈口居然还是二指多。

我不敢乐观了，不疼原来是因为宫缩太弱，导致宫口不开。

月嫂帮我按摩了一下乳房，马上开始大痛了起来。是那种有点站不直腰的痛，痛完浑身冒汗。

为什么一按摩乳房就痛得厉害呢？因为刺激乳头会刺激大脑分泌缩宫素的地方，缩宫素分泌增多，宫缩就会增强，所以痛得更厉害。

下午 5 点：宫颈口已开了四指。

之后我一直痛得很厉害。护士让我准备好生产要用的东西，吃点饭后马上进产房。

家人越是看着我，我痛得越厉害。我喝了罐红牛，喝了杯牛奶，趁着阵痛间隙，抓紧进了产房。

这时候我已痛到了上刑的地步，深呼吸几乎不起作用。最后一次阵痛，感觉有一吨巨大而且坚硬的大便要出来。我大喊，要拉了要拉了。护士再次帮我内检，在我阴道里掏来掏去，一用力，只感觉下身哗啦一声，一股温热的液体涌出来，破水了。

正式进产房：宫颈口已开了七指。

Jane 现在处于顺产的第一阶段，医学上叫做第一产程。

这段时间可长可短，7、8 小时或十几个小时都是正常的。这段时间的特点就是产妇出现规律的阵痛，还会出现宫口扩张、胎头下降、破水，为孩子出生做准备。

2顺产的第二阶段：胎儿娩出

产房里凉凉的，我下身全裸被推进来。

我冷得浑身哆嗦，上下牙打架的声音特别大。这时候痛的程度已到了让人崩溃的地步，伴随着大便要喷出来的感觉，我这个坚强的女战士都忍不住开始呻吟了。

这样的阵痛来去几次，我内心的坚强都快被摧垮了。疼到已快不行的时候，医生说宫口全开了，我要准备用力解大便了。

这时候的痛觉变轻，大部分是要解大便的感觉。每次便意来袭，我就深吸一口气，然后憋气十几秒钟用力。对于我整个生产过程中第一次感到害怕。我害怕因为自己用力不当害到自己的孩子，非常害怕。但医生告诉我专心用力就好，孩子的安全他们会保障好。

解了几次「大便」以后，我觉得几乎要累虚脱了，双臂完全麻木，甚至两腮都麻了，两腿架在架子上不停地发抖。用力的间隙我闭上眼，觉得就这样睡着该多舒服啊。但是下一波「便意」马上就会袭来，我必须继续用力。我现在不在乎会不会真的把大便带出来，甚至不在乎自己的肚子会不会复原，我只想快点把孩子健健康康的生下来。

宫口开全，意味着 Jane 进入了第二产程，这个阶段，就是把孩子生出来。一般生第一胎的需要 2 ～ 3 个小时。

将孩子生出来主要的力量是子宫收缩的的力量，同时也需要产妇配合，在宫缩的时候用力做解大便的动作，增加腹部的压力，使孩子更顺利地娩出。

为什么会有解大便的感觉？

因为子宫收缩的时候，胎儿的头部压迫直肠等地方，对于正常的感觉。这个阶段非常耗费产妇体力，但 Jane 做得非常好，没有大喊大叫，把体力都节省下来用在生孩子上，每一个准妈妈都要向她学习。

用力到最后，我已快没有力气。我已感觉到孩子的头卡在我的阴道口，但是很久都没进展。

期间感觉医生在我下面扎了几针，我知道对于准备侧切了。她说只需要切一些就可以，但我不在乎切多少，一切能帮我快点生出来的方法我都能接受。

为什么要侧切呢？

如果孩子的头过大、生的过快，一般会对产妇造成比较严重的会阴裂伤，一般会造成产后大便失禁。侧切的目的就是保护会阴，防止发生严重的会阴裂伤。

医生说我脸上和脖子上都起了血点，是用力过猛导致的。

这时另一个医生走进来，她看见我奋力挣扎的样子，毫不犹豫地走过来大力压我的胃部。我配合她一用力，感觉下身一空，接着我听见了孩子的哭声。

医生说很好，生了一个大千金。我完全没力气抬头看，只是仰在那里大口喘气。医生给她简单清理后，抱到我头边给我看。我觉得自己流了泪，但是没有力气哭。那一刻我觉得有种奇迹感：我把一条生命带到这个世界上来了。

3顺产的第三阶段：检查胎盘

整个分娩过程还没完呢，后面还有第三产程。

这时产妇会把胎盘排出来，医生还要检查胎盘是否完整。这个过程对产妇来说也是很关键的，如果不顺利一般会发生产后大出血，对产妇的生命造成威胁。所以各位新晋老爸们，不要以为孩子出来，就完事了啊！你们的老婆还有一关要过呢。

Jane 的痛苦是每一个顺产的妈妈都会经历的。将一条新的生命带到这个世界上非常的不易。各位男士，请珍惜你们的老妈和老婆。