孕妈妈作为特殊人群，一定要注意饮食方面，不能完全不忌口，像一些孕妈妈禁食的，一定得忍住食欲，完全抛弃。当然，孕妈妈也要注意营养均衡，让宝宝的身体发育地更好。

小陈和妻子小吴是一对年轻夫妻，两个人是大学同学，一直都很恩爱。3个月前，小吴怀孕了，这可把小两口高兴坏了。小陈立马让妻子辞了工作，专心在家养胎，虽然小陈的工作很忙，但是对妻子也是照顾的很到位。这不昨天星期天，小陈又给妻子做了一桌有营养的饭菜，但是饭后不久妻子便一直拉肚子。起初没引起注意，直到后来妻子发现流血了，小两口吓得赶紧去医院。

医院离家比较近，到医院的时候小吴已流了好多血，医生看见这种情况马上带小吴去检查，治疗，止血，但是不幸的是肚子里的胎宝宝还是没能保住，夫妻俩也吓的不轻话都说不出来了。

医生问小陈：“你妻子有没有吃什么东西或摔倒没有？”，小陈想了想说：“摔倒是肯定没有的，至于吃了什么东西，中午的时候就熬了排骨汤，吃了点凉拌黄瓜，还有一些木耳，因为小吴喜欢吃黑木耳，记得小吴当时还吃的挺多的。”

听了小陈的回答，医生说解释道：“黑木耳孕妈妈不宜多吃，虽然有营养并且含有丰富的铁、钙、蛋白质等，平时吃确实挺好的，但是如果是孕妈妈就不宜多吃，吃多了就会拉肚子，严重的话就会像现在这样导致流产。”

小陈和小吴听到医生说出流产的原因后，心痛不已，忍不出哭出声来，，怨恨自己太无知乱吃东西，最终导致失去了肚子里的宝宝。

其实，在我们生活中确实有很多东西都富含营养价值，但真的不是所有的东西都适合孕妇哦，所以，怀孕期间还是建议吃东西谨慎些，千万不可过量，不要抱着侥幸心理，别人吃着没事的，并不代表自己也可以毫无忌讳的吃，要记住孕期的饮食一定要谨慎！

那么，还有哪些蔬菜是孕妈妈不能吃的呢?

1、木薯

木薯在植物界中一向不受喜爱，甚至被记录为“有毒植物”，因为它全身都带有毒性，一旦误食就有可能中毒。 因此，孕妈一定要避免食用木薯。除此之外，普通人食用木薯时也要小心，一旦吃到苦味木薯时，就要立马停止。

2、苋菜

苋菜是一种性质滑利的蔬菜，在怀孕初期食用，很容易引起滑胎。但如果孕妈妈已快临产，这时候就可以适当食用，能使宫口尽快打开，有助顺产。

3、马齿苋

马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。

4、生菜

特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

5、空心菜

空心菜含草酸较高，易形成草酸钙沉淀，导致钙丢失。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆的孕妈妈更是不能吃。