我们日常生活中大部分时间都是坐的，而大部分人坐着的时候都会跷二郎腿。因为相对其他坐姿来说，跷二郎腿的坐姿会给人一种相对的舒适感。但是，这个跷二郎腿的坐姿是不好，对身体的伤害很大，听说还会影响怀孕生娃。

跷二郎腿对身体的伤害

1. 导致腰肌劳损经常坐在办公室工作的人，如果总是跷二郎腿一般会导致脊椎病变和腰肌劳损。因为跷二郎腿时身体处于前倾位，经常这样容易导致脊椎变形，弯腰驼背，有的甚至会导致腰椎间盘突出。还有就是经常坐着跷二郎腿会因腰肌受力不均而导致腰肌劳损，出现腰酸背痛。

2. 提早出现退化性关节炎跷二郎腿虽不会使你立马得骨关节炎，但增加了膝关节内部结构压力，使软骨发生营养障碍和磨损增加。对软骨结构已有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。

3. 加重静脉曲张经常跷二郎腿还一般会引发腿部静脉曲张或血栓。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，会容易阻碍下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓。如果感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

跷二郎腿会影响怀孕生娃吗？

对女方来说，跷二郎腿一方面会增加外阴的温度，给细菌滋生提供温床，容易引起妇科疾病；另一方面会导致盆腔内气血运行不畅，引起盆腔附件炎症，加重痛经。对男方来说，翘二郎腿一方面会导致生殖部位局部温度升高，影响精子的正常生成和发育，滋生细菌引发前列腺炎症；另一方面会影响前列腺液的正常分泌，从而影响精子活性，降低怀孕几率。所以，跷二郎腿在某种程度上是会影响怀孕的。

建议每次跷二郎腿最好不要超过10分钟，两腿切忌交叉过紧。

坐着的时候要经常性的交换双腿，缓解疲劳，如果感觉出汗和发热最好在通风处走一走，以尽快散热。

日常生活中最好也避免久坐，坐一小时就起来活动几分钟，坐着的时候端正坐姿，这样也有利于脊椎和腰椎的保护。