随着社会的不断发展，生活方式的不断提高。大家对孕育一个健康的孩子所做的孕前准备也是越来越充足。妈妈们所做的准备就不多说了，基本每个人都准备的很是充分。爸爸们也从最开始的备孕只是戒烟酒，到现在注意的事项也是越来越多。越来越说明了大家对备孕这件事的重视。

那对准爸爸们来说，备孕的时候最基本的这六不要务必要记住。

不要抽烟

这个很早前大家应该就已知道了，但是不能只是知道而不执行。香烟中所含的尼古丁等物质，不仅会损害身体健康，对男方睾丸的生精细胞同样是有危害的。

不要喝酒

经常酗酒的男方，精子的数量相对不喝酒的男方来说要少得多。除数量会下降外，同时酗酒会导致精子的质量下降。

不要骑车

这个不要骑车，其实说的是一个度的问题，如果你把握不好这个度的问题的话，那在备孕期就先不要骑了吧。主要是因为男方长时间处于骑行的动作，会使前列腺和其他附属器官不断地遭到摩擦和压迫，从而导致慢性劳损和充血。而最终会影响到它们的正常功能。

不要泡温泉

这主要是因为精子的生存适宜温度是低于人体的。如果长时间的处于高温环境中，一不小心就会把精子给逼去世了。对精子的质量和数量都是有影响的。

不要蒸桑拿

蒸桑拿同样是长时间的处于高温环境中，承受力差的小蝌蚪难免就去了。影响和阻碍精子的正常生成，不利于优生优育。

不要穿紧身裤

如果长期穿着紧身裤，不利于男方生殖器官的散热，影响到血液循环，同样的会影响到精子的质量，精子分泌的数量也会减少，从而影响到好孕。