欣怡去年11月完成了人生大事，结婚第一年本该是甜蜜到爆表的阶段，可欣怡却总是愁眉不展，低落的心情导致她的头发也大把大把的掉。备孕一年多了，没采取任何避孕措施，可就是怀不上，到医院检查也没什么问题，于是就天天测体温，一到排卵期不管丈夫在干嘛都要叫回家交功课。

2个月前又去了几个大医院，有位经验十足的老教授建议她暂时不要想着怀孕的事，也不要轻易认为自己就是“不孕”，这样会把好孕气给赶跑的。欣怡请了长假出去旅游，旅游回来后，她心态发生了很大的变化，特别放松，不久就怀上了宝宝。

不孕症

如今环境污染、食品安全问题层出不穷，加上人们的工作压力大，夫妻在备孕数月后，没有好消息，就开始焦虑不已，担心自己患了不孕症。其实，不孕症的诊断在时间上是有明确规定的：夫妻在未采取任何避孕措施的情况下，规律地同房一年还没有怀孕，才会被诊断为不孕症。

负面情绪会赶跑好“孕气”

在没有真正顺利生下小宝宝之前，大大多数女方都曾怀疑过自己的生育能力，尤其是那种刚结婚备孕几个月没结果，就匆忙去医院看医生的，可谓是太过焦虑。这种负面的情绪反而会导致女方内分泌紊乱，激素分泌出现异常，排卵推迟从而影响正常受孕。

生育器官的保养良方

经常会有女方四处询问保养子宫、卵巢的良方，例如吃补药、喝营养汤之类的，近两年还火起来了什么“蔓越莓胶囊”，说是可以改善月经不调，有助女方生育器官的健康。实际上，这都是在交“智商税”，保养子宫、卵巢的良方就是身体健康，营养均衡，身体强壮了，各个器官自然都会正常运转。

学会放轻松，好孕自然来

对一直焦虑怀不上孩子的备孕夫妻来说，暂时先别想着怀孕，将注意力转移到其它事情上，夫妻可以共同出去旅游，找回热恋期的美好，使自己的身心得到最大的放松，好孕自然就会来。