自从国家放开二胎后，高龄产妇成为大众关注的焦点。在二胎备孕大军中，几乎一半属于高龄备孕妇，就是年龄在35岁以上的育龄女方。高龄女方不管从生育力还是安全系数都比不过最佳生育年龄的女方，但这也并不意味着高龄女方就没有怀孕和生育健康宝宝的可能。

高龄备孕妇的注意事项

孕前检查有帮助备孕夫妻了解自己的孕育状况，是实现优生优育的前提条件，不管是哪个年龄段的备孕夫妻都应该引起重视。作为高龄备孕妇，应该了解以下这些自身状况。

1、全身健康状况

了解有无合并症，如心脏病、肾病、糖尿病等，是否适合妊娠，是否需要指导用药;有无长期服用某些药物;工作性质及环境是否适合妊娠。

2、卵巢功能的评估

高龄备孕女方评估卵巢的储备功能非常重要，因为35岁之后女方卵巢功能会迅速下降，是直接影响卵子质量及排卵的情况。

3、月经状况

月经絮乱也会影响受孕，所以应该向医生阐明一下月经情况，包括月经周期、经期长短、经量多少、月经颜色、有无痛经。

4、子宫及输卵管状况

了解基础状态下的子宫及双侧输卵管情况，检查子宫是否患有疾病、输卵管是否通畅，排除妇科系统的器质性病变。

5、备孕一胎还是二胎

要向医生说明是备孕一胎还是二胎。如果是二胎，则需要说明一胎是顺产还是剖腹产，当时出现过什么异常状况等等。疤痕子宫的高龄女方备孕时，医生要对其再次妊娠时机、分娩时机和分娩方式提供更为详细及周密的建议。

合理摄取营养

孕前要提前3个月吃叶酸，如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止，叶酸可以降低胎儿畸形的几率。饮食方面建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。根据孕期的不同阶段补充营养元素。

保持良好的生活习惯

为了能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，建议备孕高龄女方尽可能在晚上11点前睡觉。睡前不用电脑、手机可提高睡眠质量。

进行适当的运动，可以提升体质，不仅能增强女方心肺功能，为孕期心肺负担加重做准备，而且运动后气血运行加速，还能改善末梢血管及盆腔等脏器的器官血供。

保持标准体重

把体重控制在合理范围。如果贪恋美味导致体重增加过快，除了增加自身的负担，在孕期也容易得妊娠糖尿病、高血压等病症，不利于胎儿的发育。

注意孕期保健

按照要求定期进行孕期检查，缩短检查间隔，这样有利于及时发现问题，出现异常情况可和时处理。

高龄产妇会经历非常辛苦的孕期，但是在见到宝宝的那一刻，所有的辛苦都变得微不足道了。在此，我祝愿所有的备孕夫妻备孕成功，孕期健康平安